Friday, April 3, 2015

Jadual Waktu Sistem Badan Manusia

SEMUA PERLU TAHU:
��..����

Jadual Waktu Sistem Badan Manusia!

Waktu Pagi
3:00 am – 5:00 am
Paru-paru – Ini adalah waktu terbaik untuk bangun dari tidur. Ketika ini terdapat lebih banyak kandungan ozon di udara. Ini akan memberi satu sumber tenaga yang baru jika mengamal latihan pernafasan, yoga serta bertakafur. Mereka yang mempunyai asma tidak patut tidur waktu ini dan boleh merasai kesukaran bernafas.
(Subhanallah: bertepatan dgn sunnah bangun tahajjud)

5:00 am – 7:00 am
Usus Besar - Mereka yang bangun tidur pada waktu ini tidak akan menghadapi masalah sembelit. Jika membuang air besar dan mandi dengan air sejuk diselesaikan dalam waktu ini, masalah kegugupan boleh dihindarkan.
(beruntung yg amal bangun subuh)

7:00 am – 9:00 am
Perut - Sarapan patut diambil dalam tempoh masa ini.

9:00 am – 11:00 am
Limpa – Tidak minum dan makan waktu ini walaupun setitik air. Jika makan pada waktu ini akan mengakibatkan suhu badan meningkat, menambahkan keletihan dan mengurangkan tahap pencernaan. Ini lebih terserlah pada pengidap diabetes yang akan merasa kegigilan dan mengantuk.
(sesuai amal dhuha)

Waktu Tengahari
11:00 am – 1:00 pm
Jantung – Hanya air sahaja yang diambil pada ketika ini. Tidak sepatutnya melakukan kerja berat atau tidur di masa ini. Jika tidak lebih karbon dioksida akan bercampur dengan oksigen. Ini akan meningkatkan kemungkinan terkena serangan jantung,lumpuh atau kesakitan badan. Kebiasaannya pihak hospital akan lebih berjaga-jaga pada waktu ini kerana pesakit jantung dan diabetes berkemungkinan diserang sakit jantung berbanding pada waktu lain.

Petang
1:00 pm – 3:00 pm
Usus kecil – Makan tengahari pada waktu ini. Selepas itu duduk & tutup mata untuk rehat selama 5 minit. Elakkan dari tertidur.
(sunnah Nabi 'tidur ayam' seketika)

3:00 pm – 5:00 pm
Pundi Kencing – Sesuai untuk mengambil minuman seperti jus buah atau teh.

5:00 pm – 7:00 pm
Buah Pinggang – Ini adalah masa untuk bersantai dan rehat dari kerja harian. Jika tidak akan memudaratkan ginjal dan jangkitan salur kencing.

Waktu Malam
7:00 pm – 9:00 pm
Dinding Jantung – Makan malam patut diambil pada waktu ini. Jika tidak akan menimbulkan getaran atau sakit di dada.

9:00 pm – 11:00 pm
Ini adalah masa untuk mengembalikan semula tenaga organ-organ yang bekerja sejak pagi. Oleh itu sebaiknya waktu ini seseorang itu hendaklah baring dan bersedia untuk tidur. Elakkan dari membaca buku, menonton tv atau bekerja.

11:00 pm – 1:00 am
Hempedu – Waktu tidur. Jika masih berjaga akan menyebabkan badan kekurangan tenaga untuk bekerja di hari esoknya.

��
Waktu Lewat Malam
1:00 am – 3:00 am
Hati – Waktu tidur lena. Jika tidak akan memberi kesan  kepada penglihatan dan badan lesu.
....
Itulah ringkasan jadual waktu badan. Kalau dimendalamkan huraian sedah pasti semuanya bersesuaian dgn tuntutan agama Islam.
Wallahu alam.
��..

Dari Mata Pena Ku;
 

Sunday, March 1, 2015

Siapa Kata Ibu Hamil Tak Boleh Aktif



Kita selalu dengar ibu hamil asyik kepenatan je dan tak aktif seperti selalu…Mana taknya, ade lagi sorg yg dok menepek dalam perut. Kalau tak mengandung tapi anak asyik mintak dokong je pun lama-lama tak larat kan? inikan pula kalau tengah mengandung, 24/7 kena "dokong" orang dalam perut.

Makin lama badan makin berat
Makin berat, badan makin penat
Makin penat, makin ada alasan nak MC!

Itu belum kita tengok mak-mak yg hamil tu bibir pecah-pecah, tangan terkupas-kupas & kulit muka pun kusam sampai org lain tengok pun simpati je...

Tengok kakak ni, rilek je panjat Candi Borobodur tatkala hamil 7bulan..betapa aktifnya dia walaupun perut dah 7 bulan kan.



Ibu Hamil Kuat Boleh Naik Flight & Panjat Candi Borobudur! Fuyooo! from iReach HD on Vimeo.

Siapa kata Ibu hamil tak boleh aktif, kuat jalan dan kuat buat aktiviti; bukan takat kuat makan dan kuat tidur je.

Teringat masa saya hamil dulu..Masa saya mula-mula dapat tahu saya hamil, saya naik flight balik kampung utk berjumpa suami. Masa tuh kandungan baru masuk 14week. Nasib ler tiada apa-apa walaupun ada keluar sedikit darah. Alhamdulillah kandungan saya selamat.

Kemudian masa kandungan masuk 16week,  saya fly ke langkawi untuk attend conference RSM2013 selama 3 hari kat sana. Lepas jer habis conference, saya naik boat balik ke Perlis untuk bertemu suami & anak2..Masa nih kawan-kawan masih belum tahu saya hamil kerana keadaan perut saya yang kecil dan tak nampak.

Kemudian masa kandungan 5 bulan masa tuh pertengahan bulan Oktober 2013 selepas 5 hari kita menyambut Raya Haji. saya fly ke Wuhan sebab company hantar training selama 2 minggu kat sana...perut dah makin nampak besar skit masa ni..tapi saya tetap ligat & cergas buat aktiviti masa training..

Ada suatu ketika, saya terpaksa lompat pagar rumah. Pagar rumah saya automatic, jadinya bila blackout nak tak nak saya terpaksalah juga panjat pagar. Jika tidak, tak dapat la saya masuk rumah. Kebetulan jadi semuanya masa saya sendirian di rumah, bukannya masa suami saya berada bersama saya. Alhamdulillah kandungan tetap selamat. Tapi mak-mak yang lain tuh jangan lah buat macam saya jika anda khuatirkan mengenai kandungan anda.

Jadinya siapa kata kita tak boleh aktif walaupun hamil. S
iapa taknak hamil Tapi cergas dan aktif mcm muda-mudi kan?

Dengan SET HAMIL SHAKLEE nih boleh laa anda semua:-
 
- tolong kawan2/sedara-mara tak lesu2 lagi dah
- walaupun hamil, org tgk cergas mengalahkan org tak hamil pun
- bos kita pun seronok, xde nak alasan letih-lesu mcm org lain

Berminat untuk mencuba Vitamin Shaklee? Boleh hubungi saya
Miza
012-451 4738


Saya pengedar sah Shaklee anda di Taman Equine, Seri Kembangan, Serdang, Putrajaya & Cyberjaya.


#‎
sayajualshaklee
#‎sayapenggunashaklee
#‎sayapengedarsahshaklee

#shakleeeffect

Dari Mata Pena Ku;

Friday, January 2, 2015

Amalan untuk Mendapat Rezeki yang Tidak Putus-Putus



AMALAN KHAS UNTUK:-
1) Mendapat rezeki yang tidak putus- putus

******************************
Amalannya:


Zikirkan ayat 54 ( surah as-Saad ) sebanyak 33 kali setiap selepas solat 5 waktu. Juga ketika mengambil duit dari uncang atau dompet.(baca sekali sahaja )

*****************************

Entah macamana sampai dua orang berkongsi amalan tersebut.

1) Seorang pakcik yang berumur 74 tahun, tetapi masih sihat, gagah dan ceria.

2) Seorang lelaki yang lebih muda dari pakcik itu.

Kedua-dua mereka Allah takdirkan bertemu di tempat yang sama (masjid Sri Petaling ) dan berkongsi amalan yang sama. Dan kedua-dua mereka juga baru sahaja pulang bermusafir di jalan Allah selama 40 hari.

Si Pakcik berkongsi amalan itu selepas subuh manakala seorang lagi, berkongsi amalan yang sama selepas Isya'.

Nah, sekarang saya kongsikan pula amalan ini kepada saudaraku, warga MMR.

******************************
Berikut adalah terjemahan ayat ke 54 surah as-Saad di atas. (Merujuk kepada kitab tafsir fizilil Qur'an )

" Sesungguhnya inilah rezeki kurniaan Kami yang tidak kunjung habis . (As-Saad: 54 )

***************************

Sekali lagi, kita beramal kerana Allah perintah untuk beramal. Kita bukan yakin dengan amalan, tetapi kita mahu yakin dengan janji-janji Allah.

Kita solat kerana Allah perintahkan solat.

Dalam perintah Allah, ada janji-janji Allah. Dalam janji-janji Allah, ada kuasa dan pertolongan ghaib dari Allah.

***************************

Nah, kepada yang belum ada amalan khusus ( tentang rezeki ), bolehlah kita mulakan amalan ini pada hari ini, Jumaat, dan kita lihatlah hasilnya pada hari Jumaat akan datang.

***************************

Bila kita meminta, kita minta hanya kepada Allah

***************************

Allah, tidak mungkin hampakan kita.


Sumber: FB Mudahnya Menjemput Rezeki

Dari Mata Pena Ku;

Tuesday, December 30, 2014

#PrayForPantaiTimur : Saluran Bantuan Mangsa Banjir

Assalamualaikum Sahabat Semua.. Jika anda ingin menghulurkan bantuan kepada mangsa-mangsa banjir di Pantai Timur, anda boleh salurkan bantuan anda kepada Tabung-tabung amal berikut. Jangan main sebarangan sahaja kerana di luar sana banyak yang ambil kesempatan di atas simpati rakyat Malaysia kepada mangsa-mangsa banjir. Bantuan anda walaupun sedikit tapi masih dapat membantu mereka. Mereka SANGAT PERLUKAN bantaun daripada kita.









#PrayForPantaiTimur
#BencanaBanjir

Dari Mata Pena Ku;

Friday, December 26, 2014

#PrayForPantaiTimur : Surat Banjir untuk Rakyat Malaysia

SURAT BANJIR UNTUK RAKYAT MALAYSIA

Antara Bah Merah 1926 dengan Bah Besar 2014.

Kami menangis juga bumi Allah turut menangis.
Sesungguhnya tiada daya upaya untuk munulis. Sudah hampir 48jam idea untuk menulis datang, tetapi keadaan banjir di Kelantan yang terlampau teruk membuatkan hati saya sebak. Menangis.

Allahuakbar, kuatnya dugaan Allah kali ini.

Ketika status ini ditulis, Kuala Krai telahpun hampir tenggelam. Mereka disana bersabung nyawa dengan sebarang kemungkinan. Air naik sehingga tingkat 3 bangunan sekolah, hampir seluruh pedalam Kuala Krai tenggelam. Ini baru cerita di Kuala Krai.
Badai banjir tidak terhenti disini saja, malah malam tadi mula bergerak ke Pasir Mas, Kota Bharu dan Tanah Merah. Air banjir betul-betul besar sehinggan Hospital Besar Raja Perempuan Zainad terpaksa dipindahkan lokasi.Siapa yang tidak sedih jika minggu lepas keluar rumah melihat anak-anak keriangan bermain dihalaman rumah minggu ini air banjir meningkat sehingga tenggelam paras bumbung.

Rakyat Malaysia,
Doakanlah kami di Kelantan . Bantulah kami seberapa segera yang boleh. Kami di sini kesejukan, kami disini kelaparan, kami disini hilang segala benda. Kami sudah hilang segalanya, tapi kami percaya segala ketentuan Allah itu ada hikmah.

Disebalik kami menangis, kami tersenyum kerana Allah adalah sebaik-baik perancang. Kami sebak, tetapi kami bangga dapat bersatu sesama penduduk saling gotong royong menolong sesama lain untuk sama-sama menyuap beberap genggam nasi sebagai alas perut.

Mangsa banjir kini dalam emosi yang ternyata paling teruk ekoran hampir 100% harta benda mereka musnah. Bayangkan banjir di Kuala Krai yang mencecah paras bumbung dan kereta yang diparking di hadapan rumah hilang dibawa arus deras air seperti hanyutnya sebatang dahan pokok mengikut arus air.

Inilah realiti.
Sehingga detik ini banjir atau Bah Besar ini sudah hampir 'menjajah' kesemua daerah di Kelantan. Pusat pemindahan di Tanah Merah juga terpaksa dipindah beberap kali ekoran air semakin naik dengan cepat.

Moga Allah ada bersama kami. Rakyat Malaysia , bantulah kami.







#‎
CopyPaste‬
dari Nukilan Pok Dogo
Untuk Kelantan FA & I Love Kelantan.
11.00 Malam
25 Disember 2014
Arus deras Sungai Kelantan.

#PrayForPantaiTimur
#BencanaBanjir
#Banjir2014
#Bah2014


Dari Mata Pena Ku;

#PrayForPantaiTimur : Surat Kepada PM Dari Mangsa Banjir



Yang nih saya perolehi daripada Facebook rakan-rakan saya....Bacalah rintihan mereka....


SURAT KEPADA NAJIB RAZAK DARI MANGSA BANJIR.

Salam Dato' Seri.
Pertama sekali, saya ingin mengucapkan selamat bercuti kepada Dato' Seri. Kami, rakyat Malaysia pun tengah bercuti sekarang, bukan cuti sambut Krismas, tapi cuti sebab seluruh bandar sudah lumpuh. Air di mana- mana.
Dato' Seri baca dah kisah Dr Adibah di Hospital Kuala Krai? Ngeri betul macam ada Zombie Apocalypse. Saya tertanya-tanya apakah nasib bayi dalam cerita itu.
Dato' dah makan? Mungkin makan makanan laut di Hawaii tu. Sedapnye.
Saya dah makan? Sudah. Makan Maggie je. Tu pun Alhamdulillah ada juga bantuan. Terima kasih rakyat Malaysia yang tidak kira agama dan kaum menghulurkan bantuan, berdoa dan menderma..
Saya tak mahu cerita kisah teruk hidup saya. Saya bimbangkan saudara saya di Kelantan. Bantuan lebih susah nak masuk di sana. Entah apa mereka makan. Nak masuk pakai apa? Helikopter tak boleh guna sebab masalah cuaca. Bot? Hoverkraf? Kenderaan Amfibia?
Shahidan Kassim pernah cakap, kemampuan kita menangani banjir lebih hebat dari Negara luar. Soalannya, di mana kemampuan itu?
Saya tak mahu jadi meraka yang menyalahkan Dato' Seri yang tidak pulang ke Malaysia ketika bencana ini. Secara logik, TPM sudah cukup untuk tangani isu ini. Tapi kalau Dato' Seri bijak, kejadian ini bukan kali pertama jadi kepada pemimpin dunia.
Ingat mamat ini? Shinzo Abe.
Dia dikutuk teruk sebab main golf di waktu bencana tanah runtuh di Hiroshima, sama macam Dato'. Bukan dia saja, Obama sendiri pun pernah kena kes macam ni, dia main golf ketika salah seorang wartawan US dibunuh IS baru-baru ini. Obama tak ada cakap apa-apa waktu Dato' main sekali dengan dia ke?
Kalau Dato' Seri ada cita-cita untuk menang PRU depan, dengan segala masalah negara ini di bawah kepimpinan Dato', percayalah, isu ini tak membuatkan imej Dato' nampak baik.
Apa? Obama panggil Dato' main untuk second set?
Baiklah, biar saya terus straight to the point surat saya ini.

1) Dato' perlu balik.
2) Isytihar darurat. Inilah sebabnya Dato' kena balik. TPM tak boleh isytihar darurat.

Soalan paling besar. Kenapa masih tak isytihar darurat sampai sekarang?
Adakah kerana Menteri Dalam Negeri, Hishamudin Tun Hussein sekarang juga di luar negara?

Adakah kerana kerajaan mahu anak tirikan Kelantan dalam memberi bantuan, kami tengok, liputan TV pun tak seberapa di sana, alih-alih , gambar yang sama, nasib baiklah ada khabar dari FB mangsa-mangsa.

Adakah aset ketenteraan Malaysia tak cukup dan kerajaan bimbang darurat ini akan menunjukkan kemampuan sebenar aset negara yang amat terhad.
Adakah angka LEBIH DARI 100000 orang mangsa yang dipindahkan itu MASIH TIDAK dianggap parah untuk diisytiharkan DARURAT? Soalan akhir itu saya nak Dato' baca 100000 KALI!!!

3) Luluskan geran bantuan bencana alam.
4) Cari salah orang.

Yang ini mesti semua orang suka.Banjir ni bukan tahun ni je jadi Dato'. Tiap tahun jadi. Soalannya.
Apa puncanya?
Adakah sebab Kelantan tebang balak banyak?
Adakah sebab sistem perparitan?
Adakah sebab Global Warming?

Point inilah yang boleh buat Dato' jadi juara rakyat yang sebenar, bukannya dengan cara TTPA, 1MDB.
Itu sahaja Dato' tulisan dari seorang mangsa banjir. Saya cuba untuk tak terlalu beremosi, walau gatal kaki ini bermain air.

Elektrik mungkin akan ditutup di kawasan saya di waktu terdekat sebab ada beberapa tempat sudah mula tiada elektrik. Jadi saya gunakan sisa-sisa elektrik yang terakhir ini untuk dapatkan perhatian Dato'.

SURAT INI TAK AKAN SAMPAI KEPADA PM MALAYSIA.

Tak akan sampai, tanpa pembaca-pembaca seperti anda membuatkan surat ini viral.
Jom SHARE. Post di Facebook. RT di Twitter.

Cakap dengan kawan pasal surat ini. Selagi surat ini tak sampai pada DS Najib, darurat tak akan diumumkan. Bantuan tak akan sampai. Orang yang banyak duit, boleh derma pada mangsa banjir. Orang tiada duit? SHARE surat ini bagaikan esok tidak akan tiba!!!

MOHON SEMUA UNTUK SHARE YEAH MOHON SESANGAT JANGAN LIKE AJE
MOHON SHARE!!!

#PrayForPantaiTimur
#BencanaBanjir
#Banjir2014

Dari Mata Pena Ku;

Tuesday, December 9, 2014

Surah Saba' Ayat 39

Surah Saba' ayat ke-39 yang bermaksud:

"Katakanlah;  "Sesungguhnya Tuhanku melapangkan rezekibagi siapa yang dikehendaki-Nya di antara hamba-hamba-Nya dan menyempitkan bagi (siapa yang dikehendaki-Nya)". Dan barang apa saja yang kamu nafkahkan, maka Allah akan menggantinya dan Dialah Pemberi Rezeki yang sebaik-baiknya"....




Sedarlah bahawa segala rezeki di dunia ini datangnya dari Allah, kalau Allah nak bagi dan nak tarik rezeki itu hanya pada bila-bila masa sahaja yang kadangkala tak terjangkau dek akal manusia.

Bila anda melalui suatu keadaan dimana rezeki anda ditarik & hidup dalam kesempitan, maka Tenangkan perasaan anda, bersolat dan berdoalah pada Allah yang maha mendengar mohon dipermudahkan ujian ini dan diberikan jalan penyelesaian masalah anda.

Jangan lupa untuk menunaikan solat sunat Dhuha di pagi hari dan bertahajjud di malam hari, kadangkala ujian yang diberi menandakan Allah rindu untuk mendengar doa-doa hambanya yang mula lupa dan alpa di kala senang.
Dan janganlah kita kedekut untuk bersedekah kerana sedekah tidak akan menjadikan kita papa kedana. Seperti di dalam ayat di atas, telah disebutkan "Dan barang apa saja yang kamu nafkahkan, maka Allah akan menggantinya dan Dialah Pemberi Rezeki yang sebaik-baiknya"...Bersedekahlah semampunya, Inshaa Allah ada ganjarannya daripada Allah.

#muhasabahdiri
#dugaansetiapmanusiaitutidaksama


Dari Mata Pena Ku;