Info: Segalanya tentang JANTUNG

1. KESESAKAN JALAN tingkatkan SERANGAN JANTUNG

Risiko SERANGAN JANTUNG akan menjadi 3 kali ganda lebih tinggi jika anda terperangkap dalam kesesakan lalu lintas selama 1 jam. Demikian hasil penyelidikan yg dilalukan oleh penyelidik Jerman yg disiarkan dlm laman web American Heart Association pd hujung thn lalu. Menurut Dr Annette Peters dr Institut Epidemiologi Jerman, kereta-kereta sewaktu tersangkut dlm kesesakan menyebabakan wanita, lelaki tua serta individu yg mempunyai sejarah serangan jantung paling berisiko terkena serangan jantung.

2. Kerja LEWAT lemahkan JANTUNG

Pekerja Kilang, kakitangan hospital, polis, ahli bomba, pemandu lori, juruterbang & sesiapa sahaja yg kerap syif malam boleh mengalami perubahan hormon metabolik dlm tubuh. Golongan ini jg senang mempunyai risiko obesiti, diabetes & jg serangan jantung. Ini berpunca drp tabiat pemakanan & masa berjaga. Di Amerika Syarikat, dianggarkan seramai 8.6 juta rakyatnya bekerja syif & dikatakan sbg terkeluar dr syif normal iaitu 9pg hingga 5 ptg oleh Yayasan Tidur Kebangsaan. Kajian ini diterbitkan di website proceedings of the National Academy of Sciences.

3. KARAOKE cegah STROKE dan JANTUNG

Anda gemar KARAOKE? Jika ya, anda patut kerap melakukan aktiviti tersebut terutamanya bersama teman-teman. Ia bukanlah sbg hobi yg mampu menghilangkan tekanan tetapi aktiviti tersebut menyihatkan. Menurut profesor Takeshi Tanigawa dari Universiti Ehime Japan, karaoke merupakan pilihan yg tepat bg golongan pekerja utk melepaskan tekanan, kepenatan & menghilangkan stress akibat rutin pekerjaan. Menyanyi menyebabkan anda terpaksa mengawal nafas secara teratur yg mana sgt baik utk mengendurkan saraf yg tegang & melancarkan pengaliran darah sekaligus merendahkan masalah darah tersumbat.