Kaedah terbaru utk mengatasi rasa sedih & sepi ialah dgn memeluk rakan atau pasangan anda. Sentuhan mempunyai kuasa terapeutik iaitu ia boleh mengurangkan tahap hormon korstisol stress & merendahkan tekanan darah. Setiap kali anda berasa sedih, sunyi atau hanya ingin melegakan perasaan, peluklah rakan atau pasangan anda utk mendamaikan semula perasaan anda.
No comments:
Post a Comment